Qué es la MACA? – Descubre este superalimento!
Hoy en día se están poniendo de moda los Superalimentos gracias a sus grandes beneficios en nuestra dieta, uno de ellos es la Maca, descubre qué es la maca y qué propiedades tiene en este artículo.
Qué es la maca?
La maca es una planta que únicamente crece en los Andes, principalmente en Perú y Bolivia. Allí se dan unas condiciones excepcionales para el crecimiento de esta, ya que se cultiva a más de 3500 metros de altura! Sí, como lo estás leyendo, esto sumado al constante sol y la falta de oxígeno hace el cóctel perfecto que dá como resultado: la maca.
Propiedades y beneficios
La maca es un superalimento rico en minerales, vitaminas del grupo B y sustancias estimulantes.
- Potencia el sistema inmunológico y el sistema cognitivo, además aporta una gran cantidad de energía y ayuda a combatir el cansancio.
- En mujeres, ayuda a aliviar los dolores menstruales, los síntomas de la menopausia y el síndrome del ovario poliquístico.
- Aumenta la líbido y mejora el rendimiento sexual, tanto en hombre como en mujeres, además, mejora la movilidad de espermatozoides en los hombres por lo que ayuda con la fertilidad.
Cómo tomarla
La maca ecológica que comercializamos en Bon Granel viene en polvo, con ella puedes acompañar tus platos, sopas, para elaborar tus smoothies y batidos fríos, en salsas, repostería, y mucho más.
La dosis máxima diaria recomendada es de unos 5 gramos. Aunque hay quién toma un poco más.
Internet está lleno de recetas, anímate a probarla y a disfrutar de todos sus beneficios! En Bon Granel te la vendemos en formato granel, para que te lleves solo la cantidad que necesites.
La has probado? Qué te ha parecido? Siéntete libre de comentar y compartir alguna receta! Nos vemos pronto en el próximo artículo!
